VALEU O ESFORÇO PARA ABANDONAR O CIGARRO

        ESTOU RECORDANDO DE COMO FOI DIFÍCIL DEIXAR DE FUMAR

Eu fumava há trinta anos, em média um maço por dia, em média. Como todo o fumante. Eu também tinha intenção de abandonar o vício, más estava sempre adiando essa decisão. Em 1984, resolvi abandonar o cigarro, pois como locutor, o cigarro estava me prejudicando minha voz e minha saúde. Porém era muito difícil deixar o cigarro, pois a maioria dos rapazes da época fumava e era uma espécie de autoafirmação, era moda, era um charme acender um cigarro e tirar umas tragadas. Más para o bem da saúde tomei a decisão de deixar o vício. Então montei um plano de ação;

-- primeiro passo abandonei o isqueiro e com o maço de cigarros no bolso da camisa, passei a fumar nas horas cheia, tipo 7, 8, 9, 10 e assim por diante, durante três dias e depois de dois em 2 horas durante mais três meses e depois de três em três horas mais três meses, até que no final eu só fumava um cedo, outro ao meio dia e outro à tarde. Daí parei de vez, carreguei comigo por mais uns tempos o maço de cigarros sem fumar e depois o abandonei e me libertei do maldito vício. Hoje tenho pena das pessoas que não conseguem se libertar dessa droga. (Aldo de Paula – Zé da Lavoura – Dê uma espiadinha no meu site www.repetidoressfibrafantastico,com.br