CONTROLE EFETIVO DO DIABETES- Consumir: alimentando-se com comida saudável

Ter diabetes não significa que o paciente não poderá mais experimentar alimentos saborosos ou que tudo o que ele comer “vai fazer mal”, muito menos que a dieta será feita de refeições com “gosto ruim” e também não quer dizer que não possa comer mais doces. Vejam os cinco grupos alimentares

Para o paciente ter uma boa alimentação, é necessário conhecer os diferentes grupos de alimentos, os impactos no nível de açúcar e o tamanho correto das porções.

Conheça os cincos grupos de alimentos que suas refeições diárias devem incluir:

Grãos e amidos, vegetais, frutas, leite e derivados, carnes e derivados.

O seu médico endocrinologista ou nutricionista pode ajudar você a desenvolver uma dieta adequada que seja de acordo com o seu estilo de vida. Normalmente

 Uma refeição balanceada para um diabético consiste em: ¼ do prato de verduras, ¼ do prato de fruta, ¼ do prato proteína. ¼ do prato grãos e amidos e produto lácteo que complemente a refeição.ESTADÃO/14/11/2015.